Prečo je kolagén tak dôležitý?

Kolagén je proteín, ktorý naše telo prirodzene produkuje prostredníctvom aminokyselín. Vo veku 25 rokov sa však produkcia kolagénu drasticky spomalí. To je dôvod, prečo sa naše kosti, kĺby a pokožka začínajú cítiť „staršie“ už v polovici dvadsiatky. Kolagén možno považovať za štrukturálnu podporu tela.

Jeho úlohy zahŕňajú:

• Pokožka: Kolagén poskytuje pevnosť, pružnosť a hydratáciu. S vekom sa jeho nedostatok prejavuje vráskami a stratou elasticity.
• Vlasy: Podporuje rast nových vlasov, zvyšuje objem a lesk, a zabraňuje lámavosti a vypadávaniu.
• Nechty: Pravidelný príjem kolagénu môže posilniť nechty a minimalizovať ich krehkosť.

Výhody kolagénu pre krásu:

• Redukcia vrások: Kolagén zlepšuje elasticitu pokožky a minimalizuje tvorbu vrások.
• Posilnenie nechtov: Pravidelný príjem kolagénu môže podporiť zdravý rast a zlepšiť celkový stav nechtov.
• Lesk vlasov: Kolagén poskytuje výživu vlasovým folikulom, zvyšuje objem a lesk vlasov.
• Celková vitalita: Kolagén podporuje zdravie kostí, kĺbov a pokožky, čo sa odráža vo vašej celkovej vitalite.

Je dôležité poznamenať, že kolagén môže byť produkovaný iba živočíšnymi zdrojmi. Väčšina kolagénových doplnkov pochádza z rýb, kurčiat alebo kráv. Ak ste vegán, stále môžete podporiť prirodzenú produkciu kolagénu konzumáciou potravín s vysokým obsahom antioxidantov